ic Подберите свою программу питания

MDN Укажите свои параметры

см
кг

Здесь будет отображаться ваш ИМТ

Ваш ИМТ: (выраженный дефицит массы тела) (Недостаточная масса тела) (нормальная масса тела) (избыточная масса тела) (Ожирение 1 степени) (Ожирение 2 степени) (Ожирение 3 степени)

лет

MDN Укажите период программы

Все

MDN Уровень активности

Все

MDN Выберите тип питания

Все

MDN Ожидаемый эффект

От
До

Пол:

Задать вопрос о здоровом питании

Заполните форму и наши специалисты ответят вам в кратчайшие сроки

hr

Мы в социальных сетях

Присоединяйтесь к нам и узнавайте новости первым

4 сезона - тарелка здорового человека

Читать больше
  • Осень
  • Зима
  • Весна
  • Лето
Сезонные советы от шеф-повара
Сезонные советы от шеф-повара

Капустный хит-парад, инопланетный цикорий и маринованная тыква.

28 сентября

Питание по сезону. Фрукты сентября
Питание по сезону. Фрукты сентября

Рассказываем о том, на какие продукты стоит обратить внимание в первом осеннем месяце.

28 сентября

«Вершки и корешки»: укрепляем иммунитет правильным питанием
«Вершки и корешки»: укрепляем иммунитет правильным питанием

Чем ближе осенняя непогода, тем серьезнее каждый из нас задумывается над тем, как укрепить иммунитет своих детей. 

6 августа

Полезные добавки к чаю
Полезные добавки к чаю

Природные добавки к чаю делают напиток не только более вкусным, но и полезным.

6 августа

Щи и борщ – полезные суповые заправки
Щи и борщ – полезные суповые заправки

Почему они так хороши зимой?

6 августа

Суперфуды по-русски: иммунитет под защитой
Суперфуды по-русски: иммунитет под защитой

Самые популярные суперфуды легко заменить привычными продуктами.

6 августа

Позитивная еда. Топ-5 продуктов, которые избавят от зимней хандры
Позитивная еда. Топ-5 продуктов, которые избавят от зимней хандры

Создать хорошее настроение могут не только доброта окружающих, дружеская поддержка или прогулка с любимым человеком. Это могут сделать и привычные нам продукты. 

6 августа

Шашлык: вкусный и безопасный
Шашлык: вкусный и безопасный

Шашлык можно приготовить из баранины, говядины, курицы, рыбы, овощей и даже фруктов. Но все же лучше отдать предпочтение свинине с небольшим содержанием сала – она легко переваривается.

6 августа

Рекомендации по отдыху на природе на майские праздники
Рекомендации по отдыху на природе на майские праздники

Наступили долгожданные выходные, время традиционных пикников. Чтобы отдых был ничем не омрачен, помните про меры предосторожности.

6 августа

Красим яйца: красиво и безопасно
Красим яйца: красиво и безопасно

С весенним теплом и солнцем к нам приходит светлый праздник Пасхи. В 2021 году православные христиане отмечают ее 2 мая.

6 августа

Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты лета
Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты лета

На какие овощи, фрукты, ягоды и зелень стоит обратить внимание. 

11 августа

Топ-5 ядовитых ягод России – будьте внимательны!
Топ-5 ядовитых ягод России – будьте внимательны!

В лесу так много ягод, многие из которых выглядят очень привлекательно. Что если попробовать их на вкус? Не стоит этого делать! Они могут быть ядовиты.

11 августа

Стратегический партнер

Медиа-партнеры

Партнеры проекта

Союз Союз педиатров России
Союз педиатров России – одно из старейших профессиональных объединений медиков страны Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России
Центр аккумулирует самые современные достижения отечественных и зарубежных специалистов в области фундаментальной и клинической эндокринологии, проводит экспертный анализ научных достижений и координирует работу региональных профильных центров. Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России
Одно из передовых и старейшее в России специализированное медицинское учреждение, деятельность которого направлена на диагностику, лечение и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее
ВДЦ ВДЦ «Орленок»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение, крупнейшее в современной России из федеральных учреждений отдыха и оздоровления детей, которое ежегодно принимает около 20 тысяч мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 16 лет Подробнее
Салаты Салаты Белая Дача
Белая Дача – бренд №1 в категории салатных листьев.

Салатные листья нарезаны, тщательно вымыты, обсушены и упакованы.
Подробнее
X5 X5 Group
X5 Group — ведущая российская продуктовая розничная компания, управляет магазинами нескольких торговых сетей: магазинами у дома «Пятёрочка», супермаркетами «Перекрёсток» и гипермаркетами «Карусель». X5 занимает лидирующие позиции в e-commerce, развивая цифровые бизнесы «Перекрёсток Впрок», 5Post, сервисы экспресс-доставки и агрегатор «Около» Подробнее
Группа Группа «Черкизово»
Крупнейший в России производитель мясной продукции. Компания входит в пятерку лидеров на рынках куриного мяса, свинины и продуктов мясопереработки. Среди брендов Группы – «Черкизово», «Петелинка», «Куриное царство», «Пава-Пава». Подробнее
Национальный Национальный Союз Свиноводов
Союз объединяет российских производителей свинины для координации их предпринимательской деятельности, представления и защиты их экономических и других интересов, а также в целях развития на территории РФ конкурентоспособного производства свинины. Подробнее
Национальный Национальный Союз Мясопереработчиков
Союз переработчиков мяса, который отстаивает интересы отрасли в органах государственной власти и формирует положительный имидж продуктов мясопереработки в глазах потребителей. Объединяет более 80-ти предприятий мясоперерабатывающей отрасли из разных регионов страны. Подробнее

top