ic Подберите свою программу питания

MDN Укажите свои параметры

см
кг

Здесь будет отображаться ваш ИМТ

Ваш ИМТ: (выраженный дефицит массы тела) (Недостаточная масса тела) (нормальная масса тела) (избыточная масса тела) (Ожирение 1 степени) (Ожирение 2 степени) (Ожирение 3 степени)

лет

MDN Укажите период программы

Все

MDN Уровень активности

Все

MDN Выберите тип питания

Все

MDN Ожидаемый эффект

От
До

Пол:

Задать вопрос о здоровом питании

Заполните форму и наши специалисты ответят вам в кратчайшие сроки

hr

Мы в социальных сетях

Присоединяйтесь к нам и узнавайте новости первым

4 сезона - тарелка здорового человека

Читать больше
  • Весна
  • Лето
  • Осень
  • Зима
«Огород» на подоконнике. Выращиваем свежую зелень дома
«Огород» на подоконнике. Выращиваем свежую зелень дома

Круглый год есть собственную свежую зелень? Легко, если вырастить ее прямо в квартире.

11 апреля

Сезонная аллергия: как облегчить состояние
Сезонная аллергия: как облегчить состояние

Весна – прекрасное время года, когда пробуждается природа. Но многим людям не удается насладиться этой порой. Им мешает поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. 

11 апреля

Полезные и вкусные заправки для салатов
Полезные и вкусные заправки для салатов

Есть ли альтернатива майонезу? 

11 апреля

Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты лета
Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты лета

На какие овощи, фрукты, ягоды и зелень стоит обратить внимание. 

12 августа

Топ-5 ядовитых ягод России – будьте внимательны!
Топ-5 ядовитых ягод России – будьте внимательны!

В лесу так много ягод, многие из которых выглядят очень привлекательно. Что если попробовать их на вкус? Не стоит этого делать! Они могут быть ядовиты.

11 августа

Питание по сезону. Фрукты ноября
Питание по сезону. Фрукты ноября

Выбираем плоды разных цветов – для здоровья и настроения.

26 ноября

Сезонные советы от шеф-повара: запекаем корнеплоды
Сезонные советы от шеф-повара: запекаем корнеплоды

Ульяна Суздалкина рассказала о том, какие продукты выбирает в ноябре.

24 ноября

Питание по сезону. Овощи и зелень ноября
Питание по сезону. Овощи и зелень ноября

О сезонных продуктах рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

19 ноября

Позитивная еда. Топ-5 продуктов, которые избавят от зимней хандры
Позитивная еда. Топ-5 продуктов, которые избавят от зимней хандры

Создать хорошее настроение могут не только доброта окружающих, дружеская поддержка или прогулка с любимым человеком. Это могут сделать и привычные нам продукты. 

11 апреля

Питание по сезону. Продукты февраля
Питание по сезону. Продукты февраля

Сбалансированное питание – первый помощник в поддержании хорошего самочувствия.

11 февраля

Сезонные советы от шефа: нежные морепродукты и необычные гарниры
Сезонные советы от шефа: нежные морепродукты и необычные гарниры

На какие продукты рекомендует обратить внимание в феврале Артем Мартиросов, шеф-повар ресторана «КрабыКутабы».

11 февраля

Рекомендации Роспотребнадзора по правильному питанию зимой
Рекомендации Роспотребнадзора по правильному питанию зимой

Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания.  

19 января

Стратегический партнер

Медиа-партнеры

Партнеры проекта

Союз Союз педиатров России
Союз педиатров России – одно из старейших профессиональных объединений медиков страны Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России
Центр аккумулирует самые современные достижения отечественных и зарубежных специалистов в области фундаментальной и клинической эндокринологии, проводит экспертный анализ научных достижений и координирует работу региональных профильных центров. Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России
Одно из передовых и старейшее в России специализированное медицинское учреждение, деятельность которого направлена на диагностику, лечение и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее
ВДЦ ВДЦ «Орленок»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение, крупнейшее в современной России из федеральных учреждений отдыха и оздоровления детей, которое ежегодно принимает около 20 тысяч мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 16 лет Подробнее
Салаты Салаты Белая Дача
Белая Дача – бренд №1 в категории салатных листьев.

Салатные листья нарезаны, тщательно вымыты, обсушены и упакованы.
Подробнее
X5 X5 Group
X5 Group — ведущая российская продуктовая розничная компания, управляет магазинами нескольких торговых сетей: магазинами у дома «Пятёрочка», супермаркетами «Перекрёсток» и гипермаркетами «Карусель». X5 занимает лидирующие позиции в e-commerce, развивая цифровые бизнесы «Перекрёсток Впрок», 5Post, сервисы экспресс-доставки и агрегатор «Около» Подробнее
Группа Группа «Черкизово»
Крупнейший в России производитель мясной продукции. Компания входит в пятерку лидеров на рынках куриного мяса, свинины и продуктов мясопереработки. Среди брендов Группы – «Черкизово», «Петелинка», «Куриное царство», «Пава-Пава». Подробнее
Национальный Национальный Союз Мясопереработчиков
Союз переработчиков мяса, который отстаивает интересы отрасли в органах государственной власти и формирует положительный имидж продуктов мясопереработки в глазах потребителей. Объединяет более 80-ти предприятий мясоперерабатывающей отрасли из разных регионов страны. Подробнее

top