Подберите тренировку

Растяжка для ног. Уличная тренировка

Крепкие и подтянутые ноги - это залог здоровья всего организма в целом. 

Растяжка после тренировки

Растяжка увеличивает скорость восстановления мышц, за счет улучшения кровообращения. 

Тренировка по стретчингу

Этот комплекс упражнений может быть использован как самостоятельная тренировка, так и заминка после силовой тренировки.

Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки

Интервальная тренировка - это чередование кардио и силовых нагрузок. 

top