Растяжка для ног. Уличная тренировка

Врачи часто называют ноги "вторым сердцем", поскольку здесь замыкается круги кровообращения. Сосуды ног испытывают большое напряжение при прокачивании крови обратно к сердцу. Комплекс упражнеий для растяжки ног позволит не только их подкачать, но и укрепить сосуды, а значит оздоровить сердечно-сосудистую систему. 

Поделиться

123

Возможно, вас заинтересует

Читать больше
Тренировка по стретчингу
Тренировка по стретчингу

Этот комплекс упражнений может быть использован как самостоятельная тренировка, так и заминка после силовой тренировки.

Силовая тренировка
Силовая тренировка

Силовые упражнения корректируют фигуру и проработывают проблемные зоны.

Тренировка для проблемных зон
Тренировка для проблемных зон

Пресс, ягодицы, бедра, спина – зоны, которые чаще всего нуждаются в физических нагрузках. 

Комментарии

Написать

top