Разминка всего тела перед любой тренировкой

Предлагаем вам комплекс эффективных упражнений. Он правильно разогреет ваши мышцы и позволит избежать возможных травм. Упражнения абсолютно универсальны - их можно делать перед любой тренировкой. 

Поделиться

132

Возможно, вас заинтересует

Читать больше
Растяжка после тренировки
Растяжка после тренировки

Растяжка увеличивает скорость восстановления мышц, за счет улучшения кровообращения. 

Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки
Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки

Интервальная тренировка - это чередование кардио и силовых нагрузок. 

Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки
Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки

Интервальная тренировка - это чередование кардио и силовых нагрузок. 

Комментарии

Написать

top