Тренировка по стретчингу

Этот комплекс упражнений может быть использован как самостоятельная тренировка, так и заминка после силовой тренировки.

Поделиться

82

Возможно, вас заинтересует

Читать больше
Тренировка для проблемных зон
Тренировка для проблемных зон

Пресс, ягодицы, бедра, спина – зоны, которые чаще всего нуждаются в физических нагрузках. 

Силовая тренировка
Силовая тренировка

Силовые упражнения корректируют фигуру и проработывают проблемные зоны.

Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки
Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки

Интервальная тренировка - это чередование кардио и силовых нагрузок. 

Комментарии

Написать

top